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我们都梦想在一段时间内改善我们的生活,但英国各年龄段的40多万人已经开始这样做了自去年年初国家Change4Life活动开始以来,在卫生部的支持下,436,800人加入了通过改变他们的饮食,锻炼和生活方式来改善他们的健康和幸福今年,Change4Life正在针对45岁以上的人帮助他们改善生活方式

在大曼彻斯特,新的举措已经开始吸引这个年龄段小组采取行动,并建立已经成功的计划一个真正进入Change4Life计划的区域是特拉福德,其中三个健康的计划正在运行并吸引了许多人改变他们的健康习惯Cook4Life去年10月开始销售西社区中心,最初是为了帮助那些被认定为超重或肥胖的孩子的家庭,并提到生活方式公司 - 协议,Lisa Webster该计划分四个阶段进行,特拉福德学院协助一些资助和营销“整个家庭都参与烹饪经常学习新技能,”特拉福德PCT健康改进官员Marie Price解释道

“我们围绕Change4Life顶级小贴士和Eatwell餐盘塑造了过程,并尝试帮助家庭减少脂肪,增加蔬菜的摄入量,健康,丰盛的膳食”以及午餐,我们在轻松的会议中看小吃和早餐“延伸吸收,Cook4Life现在也被提供给更广泛的当地社区,并且是Walk4Life的姐妹计划,Walk4Life也在同一场地运行了大约九个月,针对那些通常不会为了它的乐趣而走路的人这是在Stride计划下与Sport Trafford合作进行的,并且Marie一直领导一个主要由有学习困难的人组成的小组她刚刚开始一秒钟也是一群常规的步行团体向所有人开放,沿着45分钟路线沿着平坦的道路行驶,适合于四驱车

对于特拉福德的第三项举措Dance4Life,玛丽在Sale West社区中心与导师Esther Thomas安排了肚皮舞会议“这很顺利目前年龄在18岁至55岁之间的18名女性我们有年轻的妈妈和年长的妈妈来,并且有一个免费的托儿所,“玛丽说

”从健康的角度来看,这对所有年龄段的人都有好处

从一开始就参与Change4Life,相信这个信息正在传递,对许多人来说,正在发挥真正的作用“我们正在倾听人们想要做的事情,并试图安排不同的活动,”她补充道,“我认为人们都是看到广告系列的广告和消息正在传播“Over in Bury,鼓励一起工作的同事走出办公室,组队参加五人制足球锦标赛周六(3月27日)在Bury学院作为Change4Life的一部分Masters Workforce锦标赛的目标是35岁以上,任何在Bury地区工作的人都可以加入个人如果他们没有一个人可以被安排在一个团队中25岁左右的团队Lucy Dale是Bury Sports Development的积极劳动力调查员,据报道他们已经得到了当地公司以及Bury Council各部门的良好反应“这个想法是鼓励人们联手,获得一起离开工作,享受自己健康的乐趣,“她解释说”如果他们长时间没有锻炼或踢足球并不重要 - 这是回归这项运动的一种方式,也很有趣“露西自去年12月以来一直在上任,并已经参与了许多成人午餐时间活动,包括无板篮球和羽毛球比赛“这些让人们远离他们的办公桌并进行一些运动,并且已经证明很受欢迎,”她补充道

Bury Council在Change4Life中推广的活动计划的所有部分,其中包括调查当地劳动力以了解人们想要进行什么样的活动将成人舞蹈介绍给Rochdale的Change4Life计划的举动是Beate Mielemeier听到的音乐,因为她三年前,Spiral Dance已经积极参与当地团体活动,在当地的四个地区成立了团队:Heywood,Middleton,Pennines(像Littleborough和Milnrow这样的地方)和Rochdale中心 定期每周一小时半会议聚集了大量人群,主要是年龄在50至70年代之间“他们做基于椅子的运动,然后站起来的舞蹈习惯,有些人已经开发了自己的编舞,”Beate Her的角色解释说

作为支持组织的艺术发展经理,Link4Life文化信托使她与Spiral Dance项目取得联系,她对结果感到高兴“人们真的很喜欢这些会议 - 公司,舞蹈和一般运动 - 但对我来说有趣的事情就是这样,他们也进入了其他创作领域,如写作和诗歌“ - 有关Change4Life和当地活动的详细信息,请访问nhsuk / Change4Life

作者:公乘咂蝎

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