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你正坐下来吃晚餐,你会发现你十六岁的孩子只吃沙拉和蔬菜一边吃水果

你知道鸡肉是她的最爱之一,所以你想知道她是否感觉还好

当你问她时,她静静地宣布她已成为素食主义者,所以她不能吃鸡肉或奶酪

没有奶制品

你已经阅读了Unlocking Parental Intelligence,并回想起令人费解的行为的第一件事就是退一步

谢天谢地,你知道家长情报,或者你会因为不吃准备好的饭而骂她

退步意味着暂停,等待,不是反应过度或判断,而是花时间去了解情况,意图理解其含义

在父母智力的五个步骤中,自我反思是下一步,所以你默默地考虑自己的感受

你真的很震惊,有点担心她的健康,但主要是担心她走了一条你不理解的道路

你的关系对你来说是最重要的

在这一刻,你只是提供她需要吃的东西,你没有准备好

她想要你快速做一碗意大利面或米饭吗

她说,“不,但谢谢你”然后去她的房间

好吧,你没有让事情变得更糟

没有悲剧

你一直意识到准备健康的饭菜,你的女儿甚至喜欢做饭

但是,没有鱼,家禽或乳制品,这意味着没有酸奶或奶酪

也许你曾读过一些关于纯素奶酪的东西

也没有鸡蛋或任何动物衍生产品

HM-M-M健康饮食和健康母女关系的十大秘诀1.在与女儿的关系中产生分裂之前,先退后一步,反思自己的感受

2.在成为素食主义者时,花点时间了解你女儿的心灵(父母智力的第三步)

也许她正在学习动物产品,并且有政治或环境观点

也许有同伴压力,她想要属于某一群体

也许她想要更加独立于你

时间将告诉你是否允许它

3.了解如何做素食,让您知道如何准备健康和营养的食物

邀请你的女儿与你分享她对她想吃的食物的看法

4.问你的女儿她是想和你一起做饭还是为了家人自己做饭,并为菜单介绍新的想法

5.如果这意味着要准备一些家庭中的其他人可能不会吃的单独物品,即使这是额外的工作而且你在一天结束时已经厌倦了你的工作

6.如果你有一个伴侣,也许他或她愿意帮助做饭,如果你是一个人做的话

7.问你的女儿她是否愿意和你一起去购物

8.自学素食产品和食谱,不要大惊小怪

9.带你的女儿去吃午餐,让她选择餐厅

10.与你的女儿闲聊,只是为了保持你的关系完好无损

你会注意到我没有一次建议你压迫你的女儿解释自己

花时间在一起并遵循这些提示将导致许多对话,她自然会开始告诉你她如何转向这种饮食方式

这种烹饪和饮食的新方法实际上是一个很好的机会来更好地了解你的女儿

这不是 - 不,不是 - 只是关于食物

如果你的女儿已经健康,你就有足够的时间来了解她改变行为背后的意义

如果她已经不是一个健康的食客,尽管你从小就做了很多努力,那么这是另一个了解饮食对她意味着什么的机会

再一次,你会更好地了解她并变得更近

请记住,家长智能成为一个“意义制造者”的父母

Laurie Hollman,博士是一本精神分析师,有一本新书,解锁父母智慧:在你的孩子的行为中找到意义,在亚马逊,巴恩斯和诺布尔,Familius以及找到书籍的地方

有几个关于母亲和青少年女儿的短篇小说,他们克服冲突并建立更紧密的联系

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